Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 116,70g | Carbs: 86,76g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Almoço: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|