Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4177 kcal
|
Gord: 106,96g | Prot: 359,32g | Carbs: 444,04g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Oméga 3, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Carottes, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Marque Repère Riz Long Basmati, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Abricots Secs, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Myprotein Avoine Instantanée, Abricots Secs, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|