Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 66,19g | Prot: 130,51g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Doshirak Чан Рамен. Jantar: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Hortex Фасоль Стручковая, Ветчина Индейки. Lanches/Outros: У Палыча Профитроли с Кофе, Киви, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, БИС Паста Шоколадная Соевая на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Syntrax Протеин Whey Shake, Monin Сироп Лесной Орех, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое, Syntrax Протеин Whey Shake. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|