Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
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103,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 88,15g | Carbs: 225,94g.
Café da Manhã: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Almoço: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Печеное Яблоко. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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