Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 67,78g | Carbs: 138,98g.
Café da Manhã: Gelée (Toutes les Saveurs), Pain Complet, Taillefine Fromage Blanc Saveur Citron, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Martini Blanc, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Jaunes Doux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Jantar: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Ratatouille Maison, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Salade Verte, Carrefour Pois Chiches. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leloo201167
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