Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 44,29g | Prot: 42,83g | Carbs: 186,03g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: McDonald's Signature Mediterranean Veggie Wrap. Jantar: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables, Farmers Market Raisin Bran Muffin, Tangerines (Mandarin Oranges). Lanches/Outros: Tetley Vanilla Bean Chai Tea. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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