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F:19,5%/W:52,3%/M:38,5%
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81,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2418 kcal
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Gord: 88,60g | Prot: 131,54g | Carbs: 264,69g.
Almoço: Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Grafschafter Vollkorn Toast, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Esrom, Sesambrötchen. Jantar: REWE Spargelabschnitte, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Omnimax Rindfleisch im Eigenen Saft, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft. Lanches/Outros: Mövenpick Birchermüsli. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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