Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 45,60g | Prot: 108,49g | Carbs: 190,88g.
Café da Manhã: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Желатин Пищевой, Редис, Подлива, Гречка Отварная. Jantar: Свекла Вареная, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Kozel Пиво Светлое, Куриная Грудка Вареная, Фруате Йогурт 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dolcechg)
|