Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 180,67g | Carbs: 156,87g.
Café da Manhã: MyProtein BCAA, Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Tomates, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Quamtrax L-Glutamina, San Miguel Cerveza 0,0, Tomates, Cebollas, Hacendado Tortillas Integrales, Aguacate, Hacendado Filetes de Pavo. Lanches/Outros: Hacendado Platano Canario, MyProtein Impact Whey Protein. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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