Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
|
110,0 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 48,98g | Prot: 217,87g | Carbs: 213,65g.
Café da Manhã: Oranges, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Egg, Daily Chef Liquid Egg Whites. Almoço: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce. Jantar: Wendy's Ultimate Grilled Chicken, Wendy's Chili (Small). Lanches/Outros: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Sweet Pickle Relish, Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Brownberry Natural Wheat Bread, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Frozen Mixed Berries. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tgsmith489
|