Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 73,40g | Prot: 96,71g | Carbs: 194,28g.
Café da Manhã: Croissant, Scrambled Egg, Wegmans Watermelon, Grits, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Costco Croissant, Coca-Cola Diet Coke (Can), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. Jantar: Submarine Hoagie Roll, Holmes Smokehouse Pork & Venison Pecan Smoked Sausage. Lanches/Outros: Whiskey. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
2.5 mile jog - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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