Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Gord: 75,08g | Prot: 125,45g | Carbs: 226,86g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Помидоры. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Гороховая Каша, Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Мандарины, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3261 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|