Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 70,49g | Carbs: 189,68g.
Café da Manhã: Andros Compote, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Sun Dattes Deglet Nour. Almoço: Picard Mini Cône Chocolat, Picard Boulettes de Viande Kefta, Sticks de Polenta au Romarin, Palets de Légumes (Courgettes, Petit Pois, Carotte). Jantar: Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Fromage Blanc 3%, Parmesan (Râpé), Auchan Mozzarella, Le Gaulois Filets de Poulet, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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