Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 32,30g | Prot: 44,32g | Carbs: 192,86g.
Café da Manhã: Santa Amália Gelatina, Da Colônia Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semi Desnatado. Almoço: Mexerica, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nescau Nescau Pronto, Nestlé Nesfit Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Leite Semi Desnatado, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light. Lanches/Outros: Club Social Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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