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hier j'ai mangé des frites ça se voit sur la balance.
reprise de la marche nordique.
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111,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 43,78g | Prot: 58,42g | Carbs: 211,27g.
Café da Manhã: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Pain aux Céréales, Pure Via Stevia, Oranges, Fruit d'Or Pro Activ, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Yoplait Câlin+. Almoço: Milbona Yaourt Brassé Nature, Freshona Double Concentré de Tomates, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Rochefontaine Asperges Blanches. Jantar: Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Merzer Fromage, Pain aux Céréales, Knorr Douceur de Poireaux Pomme de Terre Pointe de Comté. Lanches/Outros: La Vache qui rit Fromage (17g), Royco Soupe Mouliné 10 Légumes. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Il n'y a peut-être pas que les frites. La quantité est importante aussi et puis as tu bougé ? Ceci dit tu t'es fait plaisir ce qu'il faut pour bien reprendre la semaine. motivée motivée pour l'objectif de samedi
18 abr 16 por membro: Marraine02
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Bah...moi aussi j'ai mangé des frites hier soir! C'est trop bon les frites! Une fois de temps en temps,c'est pas grave...
18 abr 16 por membro: Cris59195
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bah moi je fait des frites a l'actifry c'est sans complexe 113 calories pour 100gr,c'est pas pareil que des frites a la friteuse mais je les apprécies quand même.
Bon courage a vous tous
18 abr 16 por membro: totochepistache
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bah moi je fait des frites a l'actifry c'est sans complexe 113 calories pour 100gr,c'est pas pareil que des frites a la friteuse mais je les apprécies quand même.
Bon courage a vous tous
18 abr 16 por membro: totochepistache
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Au pire fais tes frittes toi même au four sans gras, ça a pas le même goût que les industriel qui ont le goût délicieux du gras mais, 'est bon quand même et ça rassasie beaucoup plus que ceux de dehors :)
18 abr 16 por membro: little-bubble
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Histórico de Peso de stéphanie29
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