Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 118,58g | Carbs: 370,99g.
Café da Manhã: Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. Almoço: Insalata Mista Verde, Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori. Lanches/Outros: Muffin Semplice, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Pasticcini, Tè Verde. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Banho - 35 minutos, Sauna - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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