Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 85,73g | Prot: 65,49g | Carbs: 133,38g.
Café da Manhã: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Harry Körner Balance Sandwich, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, REWE Sonntagsbrötchen. Jantar: Chorizos, Chorizos, Frikadelle, Kartoffelsalat Beilage, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Äpfel, Favorini Schokowaffeln. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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