Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 16,70g | Prot: 23,98g | Carbs: 160,50g.
Café da Manhã: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Almoço: Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero, Ladyfinger Biscuit. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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