Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 59,83g | Prot: 121,10g | Carbs: 169,47g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Геркулес, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Вкус Масло Сливочное, Ritter Sport Ореховый Рогалик. Almoço: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ritter Sport Ванильный Рогалик, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки, Индолина Филе Грудки Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Творог 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
X Strench RX90 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|