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😊 Mädchen weiter so!
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 43,31g | Prot: 105,66g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Butter, Roggenbrot. Almoço: Spargel, Salatgurke, Aldi Lachsschinken, TiP Kasseler Aufschnitt, Tomaten, Möhren. Jantar: Kühne Rote Bete in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Kap Seehecht Filets. Lanches/Outros: Zitroneneis, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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