Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 57,38g | Prot: 69,25g | Carbs: 126,50g.
Café da Manhã: Campoverde Fruit & Veggie Blenders Fit & Wellness Blend, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Thinkthin High Protein Smoothie Mix Strawberry Raspberry. Almoço: Hidden Valley Fiesta Salsa Ranch, Morningstar Farms Mediterranean Chickpea Burger, Birds Eye Protein Blends California Style. Jantar: Cosi Caesar Salad. Lanches/Outros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Godshall's 94% Fat Free Turkey Bacon. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peckka
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