Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
715 kcal
|
Gord: 17,29g | Prot: 38,58g | Carbs: 104,28g.
Café da Manhã: Plátano. Almoço: Sopa de Pollo con Fideos, Fresas, Patatas Fritas, Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Manzana. Lanches/Outros: Nestlé Barrita Fitness. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Spinning - 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MFC146
|