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Bei dem Abendessen gestern, war es ja klar......!
Trotzdem Mist Mist Mist.
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 78,69g | Prot: 60,67g | Carbs: 198,13g.
Café da Manhã: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Gekochtes Ei, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Genießer Fischfilet Andalusia, Aldi Feldsalat Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Pringles Hot Paprika Chilli, Milka Choc & Choc, Reese's Peanut Butter Cups. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Passar Roupa - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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