Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4471 kcal
|
Gord: 103,75g | Prot: 391,40g | Carbs: 507,15g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Lanches/Outros: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
|
|
3329 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|