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Rad fahren hat ein wenig geholfen 😀
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 102,46g | Prot: 119,99g | Carbs: 272,60g.
Café da Manhã: Kiwi, Alpenmark Kasländer Leicht, GutBio Honig Cremig, Rolffes Original Ahle Wurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Kölln Früchte Müsli, Milsani Sahnequark. Jantar: Obstler, Krombacher Radler, Mozzarella, Tomaten, Rohkost, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
16 abr 16 por membro: marcothebrain
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Schön, freut mich für Dich! Hoffe, Du findest auch am Wochenende die Lücken! Viel Spaß Dir!😊
16 abr 16 por membro: Hantel76
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Eher nicht, heute Goldenen Hochzeit meiner Eltern feiern, Tochter kommt mal wieder zu uns. Also gleich noch Sommerraeder montieren. Und für Sonntag sagt der Wetterbericht nichts gutes. Aber gestern sah es erst auch nicht nach schoenem Wetter aus. Werde sehen. Wünsche allen ein schönes Wochenende.
16 abr 16 por membro: thu-online
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Vielen Dank, Dir auch! Goldene Hochzeit finde ich immer beeindruckend! Könnte ich auch noch mit meinem Mann hinkriegen...Dann lass es Dir einfach gutgehen!😊
16 abr 16 por membro: Hantel76
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Sieht doch gut aus. Ich bin mir sicher das bei deinem Trainingseifer es bald weiter runter geht.
Schöne Feier.
16 abr 16 por membro: Noerg66
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So, Raeder in Regenpause gewechselt, ab in die Dusche. Dann geht es feiern. Die Hälfte (25) haben wir auch schon hinter uns... 😍
16 abr 16 por membro: thu-online
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16 Jahre im Juni. Hab spät geheiratet, war schon 34
16 abr 16 por membro: Noerg66
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