Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 75,07g | Carbs: 152,86g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Honey, Pepperidge Farm Plain Mini Bagels, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almoço: Bandana's Bar-B-Q BBQ Beans, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Jantar: Orange Juice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Rum, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Blue Plate Light Mayonnaise, Santitas Tortilla Triangles, Tostitos Multigrain Scoops. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 50 minutos, 3.1 mile run - 28 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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