Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 60,16g | Prot: 74,30g | Carbs: 168,53g.
Café da Manhã: Energen Oat Milk Mix Berries, Pisang. Almoço: Bihun Goreng. Jantar: Paha Ayam, Tumis Kangkung, Udang. Lanches/Outros: Air Kelapa, Ikan Gurame, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Nescafe Latte. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 11 minutos, Assistir TV - 1 hora e 6 minutos, Dar Aula - 2 horas, Dirigir - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dippo Alam
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