Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 77,95g | Prot: 134,97g | Carbs: 195,52g.
Café da Manhã: Vanilla Extract, Quaker Steel Cut Oatmeal, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg, Fairlife 2% Milk. Almoço: Quinoa (Cooked), Publix Steaminbag Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Jantar: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Grilled Chicken, Tomatoes, Red Onions, Avocados, Tostitos Medium Salsa. Lanches/Outros: Think Thin Chunky Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas e 51 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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