Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4924 kcal
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Gord: 126,89g | Prot: 418,93g | Carbs: 468,63g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Crevettes, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Peanut Butter, Abricots Secs, Amandes, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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