Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 26,07g | Prot: 39,94g | Carbs: 57,73g.
Café da Manhã: Jasmine Super Bar - Castanha do Pará, Uva Passa e Coco. Almoço: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. Jantar: Bimbo Rap10 Fit, Tirolez Creme de Ricota, Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naneinhaa
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