Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2011
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93,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 74,21g | Prot: 64,39g | Carbs: 199,20g.
Café da Manhã: granola wild beberry, quaker oatmeal, Mint & Chocolate Hot Cocoa Mix, Sweet 'N Low, Peppermint Mocha Creamer, Natural California Raisins. Almoço: Lays Kettle cooked, Finlandia Muentser cheese, kirkland hamburger patty. Jantar: Diet Dr. Pepper, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), chicken bratwurst. Lanches/Outros: Flat bread, apple. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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