Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 56,44g | Prot: 139,76g | Carbs: 109,40g.
Café da Manhã: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Пискаревский Ацидобифилин, Кижуч, Кольраби, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Maxler Max Motion With L-Carnitine. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|