Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 36,88g | Carbs: 176,07g.
Café da Manhã: REWE Corned Beef, Äpfel, Mehrkornbrot, Banane. Almoço: Essen Beim Perser. Jantar: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Aldi Apfelschorle. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aehmge
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