Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 27,65g | Prot: 109,50g | Carbs: 56,30g.
Café da Manhã: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, REWE Bio Puddingpulver Schokolade, Magerquark. Almoço: Strauchtomaten, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva. Jantar: Magerquark, Gekochtes Ei. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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