Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 4,96g | Prot: 29,28g | Carbs: 75,44g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Минтай, Ячневая Каша. Jantar: Желтая Зимняя Тыква, Борщ с Курицей. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de valeriya.korolev
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