Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 69,51g | Carbs: 292,83g.
Café da Manhã: Charles Antona Confiture Fraise Clémentine, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Wasa Rustik, Boisson Riz Sarrasin, Baies de Goji Biologiques, Graines de Lin Doré, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Quinoa Soufflé, Flocons de Sarrasin, Raisins Secs (sans Pépins). Almoço: Chupa Chups Sucette, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Bonduelle Les 3 Légumes, Marque Repère Lentilles Vertes, Markal Levure Maltée, Bio Planète Huile de Coco, Yaourt Nature, Soy Tofu Soyeux, Sucre de Canne, Coulis de Framboises, Speculoos (7,5g). Jantar: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Oranges, Markal Levure Maltée, Bio Planète Huile de Coco, Yaourt Nature, Soy Tofu Soyeux, Sucre de Canne, Coulis de Framboises, Speculoos (7,5g). Lanches/Outros: Oreo Oreo, Tanoshi Pois Wasabi, Pomme. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graynor
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