Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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105,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 74,02g | Prot: 94,52g | Carbs: 71,72g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Свинина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Козий Сыр (Мягкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Красные Помидоры. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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