Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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100,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 82,58g | Prot: 52,89g | Carbs: 177,42g.
Café da Manhã: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Savoritz Original Clubhouse Crackers, Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes. Almoço: Tap Water, Kraft American Cheese Slice, Eckrich Cooked Ham, Regular Coffee, Tap Water. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Arby's Crispy Chicken Fillet Sandwich, Arby's Steakhouse Onion Rings, Arby's Curly Fries (Small). Lanches/Outros: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Milk Chocolate Biscotti Clusters. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, hanging and folding laundry - 20 minutos, Ler - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DMZur
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