Jornal de aehmge, 12 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016

84 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 abril 2016:

1101 kcal

Gord: 46,77g | Prot: 74,93g | Carbs: 96,49g. Café da Manhã: Kaffee, Äpfel. Almoço: Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel. Jantar: REWE Corned Beef, Käse, Möhren, Mehrkornbrot. mais...

2223 kcal

Exercício: Assistir TV - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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