Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 46,75g | Carbs: 171,67g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, Club Social Integral, Café. Almoço: Elegê Doce de Leite, Tomates, Alface, Quatá Ricota Fresca, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Azeitonas Verdes, Batata Doce. Jantar: Club Social Integral, Nesquik Nesquik, Açúcar, Abacates. Lanches/Outros: Itambé Leite Semi Desnatado, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de portasdepapel
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