Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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116,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3506 kcal
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Gord: 111,24g | Prot: 104,27g | Carbs: 497,31g.
Café da Manhã: Stengel Bio Birchermüsli. Almoço: Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Jantar: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Ofenkartoffel (Schale gegessen), REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonas231
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