Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 68,55g | Prot: 82,79g | Carbs: 130,75g.
Café da Manhã: Яблоко, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Frey Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Печеное Яблоко, Морковь, Шарлотка с Яблоками, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Jantar: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Сало, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 54 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ani23ani
|