Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Gord: 85,32g | Prot: 127,90g | Carbs: 323,84g.
Café da Manhã: Blue Bonnet Light Margarine, Nature's Own White Wheat Bread, General Mills Cheerios Protein Cinnamon Almond, 1% Fat Milk. Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Moe's Southwest Grill Chicken Taco Stack. Jantar: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. mais...
|
|
2827 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 2 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jgrantham
|