Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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93,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 104,28g | Prot: 118,85g | Carbs: 116,96g.
Café da Manhã: Mayfair Rooibostee, Strauchtomaten, Sölde Land Cervelatwurst, Blini, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Weihenstephan Butter, K-Classic Käsepastete. Almoço: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Brühwurst-Pastete im Hähnchenbrust-Mantel mit Spinat & Feta, Schaschlik. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Frenzel Romanesco-Mix, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Lanches/Outros: Meßmer Fencheltee. mais...
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3444 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Amamentar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karamelka88
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