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Endlich! Die zweite Etappe beginnt!
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 59,49g | Carbs: 99,14g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Landgut Fleischwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Jantar: Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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