Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 113,07g | Prot: 91,18g | Carbs: 259,35g.
Café da Manhã: REWE Edelsalami, REWE Corned Beef, Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot, Croissant. Almoço: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Pesto Verde. Jantar: Cucina Pizzabrot, Vapiano Insalata Mista Groß. Lanches/Outros: Äpfel, Banane. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aehmge
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