Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3483 kcal
|
Gord: 105,33g | Prot: 183,24g | Carbs: 348,19g.
Café da Manhã: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Omlet lub Jajecznica, Łowickie WPC 80%, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona. Almoço: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Halina Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Omlet lub Jajecznica. Jantar: Fairway Olej z Pestek Winogron, Plony Natury Soczewica Czerwona, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Lanches/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ziberouno
|