Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
894 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 67,09g | Carbs: 35,15g.
Café da Manhã: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Jantar: Салат Цезарь с Курицей. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Skating - 16/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ani23ani
|