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Ağır ama emin adımlarla durmak yok yola devam😄😄😄
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 54,47g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: Marul, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta. Jantar: Çiğköfte Dürüm. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de naz seçgin
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