|
F:19,5%/W:52,5%/M:38,4%
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2320 kcal
|
Gord: 107,67g | Prot: 46,80g | Carbs: 294,52g.
Jantar: Heinz Curry Gewürz Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Karotten. mais...
|
|
2493 kcal
|
Exercício:
Tiro com Arco - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|